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考生存在三大备考误区
相阳说，高考作为一门科学，命题人员是按照科学的方法和科学的态度进行命题的，因此，考生的备考也必须走上科学之路。可实际上有非常多的考生在备考中陷入了三个误区中。
一是盲目备考。一些考生不清楚高考的要求，只管自己埋头苦学，学中学的内容，学教辅资料上的内容，而不管高考的需求。有的考生没有自己的主见，有的则盲从教师，被各种指导和诱惑牵着向前走。二是焦急万分。一些考生渴望成功，给自己背上沉重的负担，有时家长殷切的目光也给考生带来了莫名的压力。他们就像没头的苍蝇，每天都很紧张，急得不得了。
三是投机取巧。有的考生削尖了脑袋，四处探听消息，追求猜题、押题。有的则怕吃苦，备考时不努力还自我安慰，找借口。
家长存在四大备考误区
考生在备考上存在误区，家长同样也有。在分析了考生存在的备考误区后，相阳又指出了家长存在的四大备考误区。
一是无意间给孩子施加很大压力。比如，有的家长利用给孩子倒牛奶、倒咖啡的机会，去看看孩子是不是在努力学习，实际上是给孩子来监视的感觉。二是有的家长在推卸责任，说自己没有参加过高考，即使参加过高考，当年的考题和现在截然不同。实际上，很多高考状元在谈成功的经验时，都谈到了自己和父母在知识上的交流。三是有的家长过于严厉，把孩子当成成人，按成人的思维要求孩子。四是有的家长漠不关心，把所有的时间都贡献给了工作、娱乐等。科学备考
按照这样的思路和方法，每科提高10分至20分没有问题
方法一：科学高效地使用《考试大纲》
要破除备考误区，首先要科学高效地使用《考试大纲》。相阳说。首先考生要学习钻研《考试大纲》，按《考试大纲》要求复习备考，把握要求，明确方向。其次，要把《考试大纲》与高考试题、教材、练习相结合，重在发现高考内容的必考点，把握领会高考试题特点及其变化规律，发现今年处在高考考查方向上的知识点。在此基础上，考生要对照《考试大纲》把知识点从整体上再梳理一遍，在第二轮复习中加强针对性的专题训练，如数学学科的最值问题、开放性、探索性问题、思想方法等，并不断地进行归纳、领会、应用，以此提高得分能力。在最后的二个多月的复习中，则要挑选导向性好、难度适中的综合卷进行考前适应性训练，特别要重视完卷之后的总结反思，找准薄弱环节，对易出错的地方要分析原因，减少失误。方法二：把握命题趋向
在吃透《考试大纲》的基础上，考生还要把握命题趋向，增强备考的目的性。相阳说，强调学科间的真正融合，是2005年高考的一个明显的发展趋势。因此，考生除了要重视知识的联系和深层理解，重视向学科本质逼近，不要死抠高中的知识，还要着重加强语数外基础性和工具性的作用，加强相关学科间的交融。如2004年的化学注重数学思维方法的考查。数学思维方法在化学中的应用主要有等价转化的思维（用守恒法解计算题）、分类讨论的思维（用数轴法解计算题）、数形结合的思维（用图象法解计算题）三大类，今年的高考题在这些方面会有所体现。方法三：补弱不是一个好思路
优点发挥法是提高效率的有效手段。然而一些考生备考时，喜欢采用补弱的办法。其实对很多学生而言，补弱是一件痛苦的事情，有的时候无论怎样用功，弱势仍不见好转。因此，相阳建议，考生要学会扬长避短，确定与自身优势相关密切的内容，以《考试大纲》为依据，采用多点（优势）进攻、分割包围的战术，充分发挥自己优势，提高备考效率。方法四：培养答题技巧
相阳告诉考生，要从五个方面培养答题技巧。一是将题目中的相关信息与学科知识挂钩，进行重组和整合，通过一系列思维活动使问题得到解决。考题设置是情境真实地模拟现实，不像书本知识高度理想化、模式化，有些情境甚至是学生前所未闻的，但总可以从课本上找出知识依据。从这些题目信息中，考生要学会捕捉相关的学科信息，归纳成学科中的问题，再对知识点进行串联、并联、迁移、转换、分析、综合等，加以解决。二是抓住关键词句，找出解题的突破口。挖掘题目中的隐含条件，将所给信息进行合理转换，例如换一种方式表述条件、将图表转换成文字、将文字信息转换成图表，将抽象的信息具体化，隐藏的条件浮出来，从而明确问题的指向。三是讲求答题顺序，培养良好的应试心理。考生应提高应试水平，同时又不要把综合科目看得过于神秘。遇到生题、难题不要心慌，要集中注意力搜寻头脑中已有知识，尽可能联系熟悉的知识和题型，调动各种解题方法去解。理科综合测试有起点高、落点低的特点，因此，有的题目会很长，看起来很生疏、很难，但实际解起来往往并不难。四是科学作答。答案要准确，要做到层次清晰、条理清楚、逻辑严谨。答案宜简洁，要紧扣基本观点。答案要体现创新精神，尤其是开放性的试题，可以大胆用多种方式解答。要尽量使用规范化的学科语言。五是对于难题则能做多少算多少，化整为零，争取将其中较易步骤的分拿到。
家长要做孩子备考的参谋和助手
虽然高考是孩子的，但家长一样有所作为。相阳说。家长要辅导孩子的学习，帮助孩子分析问题的思路、社会阅历及经验、对重大问题的看法。要帮助孩子逐步明确自己的目标，培养自信，了解招生考试的相关政策，尤其是录取的政策等，做孩子备考的参谋和助手。考生要记住五句话
但高考毕竟是考生自己的事情，考生在备考中，一定要记住五句话，树立自己的必胜信念。相阳说。一是高考是你自己的事情，不要把它推给你的父母、你的老师。二是你今天投入越大，回报也就越大。三是要明白你在做什么？你是谁？你是高考考生，你在为自己的命运及发展做准备，国家给了你一个利用高考初步规划自己人生的机会，你要抓住它并善加利用。四是高考使你提前长大成人，在这之前，几乎所有的事情父母都可以帮你解决，但高考只有你自己去拼搏，命运就掌握在你自己的手里。五是在这人生的重要关头，你要做一个勇于承担责任的人
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